NoBeRa
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 | | Sujet: Conseil => Ventre plat! Sam 1 Avr - 15:11 | |
| Voici des petit conseil pour avoir le ventre plat!!  1. Manger lentement : Cela est prouvé : les personnes qui prennent leur temps aux différents repas en mâchant lentement et en savourant les aliments brûlent davantage de calories que les personnes qui engloutissent leur repas en quelques minutes. En résumé, plus vous mangerez lentement et moins vous aurez besoin de nourriture pour être rassasié 2. BOire : a)Entre un litre et un litre et demi d'eau sont nécessaires par jour. Pensez également aux tisanes ayant des propriétés diurétiques b)On ne vantera jamais assez les bienfaits de l'eau froide. Excellente pour la tonicité de la peau, prenez l'habitude de terminer votre douche matinale par un jet d'eau froide sur tout le corps en insistant sur le ventre, le haut des cuisses et des fesses. Rien de mieux pour stimuler et retendre les tissus. 3. Le dîner :Dîner léger n'a que des avantages : cela favorise le sommeil et, en plus, cela permet de se réveiller le matin avec un ventre plat. Ce qui est plutôt bon pour le moral !! Source => Blog | |
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No-No
S'inTeGre
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| | Sujet: Re: Conseil => Ventre plat! Sam 1 Avr - 16:01 | |
| hihi, j'adore ce forum  !! | |
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sté
S'inTeGre
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| | Sujet: Re: Conseil => Ventre plat! Sam 1 Avr - 16:13 | |
| bah tien lol je vais essayer ca !! ^^ | |
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Pomme pote
S'inTeGre
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| | Sujet: Re: Conseil => Ventre plat! Dim 2 Avr - 23:27 | |
| - NoBeRa a écrit:
Voici des petit conseil pour avoir le ventre plat!! 1. Manger lentement : Cela est prouvé : les personnes qui prennent leur temps aux différents repas en mâchant lentement et en savourant les aliments brûlent davantage de calories que les personnes qui engloutissent leur repas en quelques minutes. En résumé, plus vous mangerez lentement et moins vous aurez besoin de nourriture pour être rassasié c'est pour sa que j'ai le ventre plat mdr a manger en une demi heure looool | |
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NoBeRa
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| | Sujet: Re: Conseil => Ventre plat! Lun 3 Avr - 10:55 | |
| mdr!!
mais sa marche !! enfin sa a était prouver!! | |
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Pomme pote
S'inTeGre
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| | Sujet: Re: Conseil => Ventre plat! Lun 3 Avr - 12:32 | |
| oui je sais je suis au courant depuis que j'ai 10ans lool donc t'inquiète je sais que sa marche  | |
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NoBeRa
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| | Sujet: Re: Conseil => Ventre plat! Lun 3 Avr - 13:14 | |
| ok!! lol | |
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dreamsever
TiTe NouVelle
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Localisation : chez moi!!lol!!un peu logique!!jcrois!!
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| | Sujet: ventre Mar 27 Juin - 23:41 | |
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| | Sujet: Re: Conseil => Ventre plat! | |
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